年过45的女性朋友们，虽然随着年龄的增长气质变得愈发迷人，但如果穿搭不合时宜，会让整体形象打折不少。其实，45岁以上的女士们，穿衣打扮没那么难，追求简洁又保暖的风格，反而能比很多人更出彩。

不妨一起来看看45+博主C.free的穿搭示范吧。这才是真正适合45岁以上普通女人的冬天穿搭：既不穿大妈风，也不轻易露脸腿，真心挺美的！

一、女人过了45岁，不穿大妈装

穿衣打扮看似不难，但其实也得费点心思和时间。女人年纪大了，要是不顾形象只想着省事穿大妈装，反而会让整体气质越走越老，难以挽回。

1、选择长款羽绒服

这次给大家带来的54+博主穿搭风格，简单又日常，特别适合同龄人参考。在她的造型里，基本上都是一些简洁大气的基础单品，比如羽绒服。

羽绒服的保暖效果确实不错，不过穿衣除了要暖和，还得讲究点儿气质。年纪大点的女人，不妨挑那些款式简洁合身，看着舒服又有气色的羽绒服，比如浅色或者黑色的都挺合适。

2、派克羽绒服

大龄女性可以考虑入手一件派克羽绒服，既能保持温暖又挺舒服，还能打造出时尚又有型的造型。特别推荐军绿色或卡其色的短款派克羽绒服，既百搭又不过时，穿起来既有范儿，又显得精神十足。

选派克羽绒服时，最好挑那种稍微宽松一点的款式，别太紧身，也不能太宽大。搭配方面，建议多配黑色无痕裤或直筒裤，这样看起来更利索、更有范儿。

3、摇粒绒大衣

今年冬天，摇粒绒真挺火的，不管是短款摇粒绒外套还是真长款摇粒绒大衣，都挺适合45+的女人穿。穿上去舒服又温暖，看起来也很温柔亲切，还很有时尚范儿。

选摇粒绒长款大衣的话，颜色搭配特别重要。相比那些不太抢镜、显得有点老气的颜色，我建议你可以考虑焦糖色系的摇粒绒大衣，或者选择米白色款式，这样看起来既时尚又显年轻，还挺有气质。

二、女人过了45岁，别轻易露腿

如今，时尚不再拘泥于年龄了，很多成熟的女性也会用露腿来展现自己的潮流品味。不过，冬天露腿可是挺不保暖的，也不太符合我们的穿衣原则。

不光是大腿、小腿，就连脚踝，也不太建议45岁以上的女人轻易露出来，毕竟保暖效果实在太差了，那可是典型的为好看而牺牲温度的做法。

短筒靴既时髦又保暖，用它搭配，不仅能打造出简约又优雅的造型，还能照顾到脚踝的温度，真是挺值得考虑入手的。

相比露出腿或者露出脚踝，露袜不露腿的造型明显更受大家喜爱，在这位45+的博主搭配中也经常出现。

比如说，穿派克羽绒服时，可以搭配黑色无痕裤、袜子和运动鞋；短款的棉服或者羽绒服的话，配上直筒九分裤，再搭配浅口鞋或者球鞋，效果特别好。

年龄大的女人别忘了束脚裤，这种用毛呢或者针织面料做的浅色长裤，穿起来特别舒服，还特别容易搭配。

一条浅色束脚裤，和各种冬季衣服都能搭得妥妥的，从短羽绒服到摇粒绒小外套，再到各种长款大衣，都能和它完美配合，再配上豹纹帆布鞋，look 简直棒极了。

三、45+博主的搭配小心机

避免穿大妈风的服饰，选择不露腿的穿搭，不仅能让45+的女人既保暖又好看，还得巧用一些搭配的小技巧，才能把时尚感搞起来。

1、叠牛仔衬衫

不管是浅色的羽绒服还是偏土色的那款，配上高领打底衫时，建议年龄大一点的女性在羽绒服和打底衫之间加件牛仔衬衫，这样既能增加层次感，又显得时髦还年轻。

而且这么穿还能在一定程度上调整身材比例，减弱羽绒服带来的膨胀感。

2、叠穿一件白色内搭

说到叠搭，除了用蓝色牛仔衬衫增添层次感，白色T恤和白衬衫也都能很好地用上去。

要是用大衣、棉服、羽绒服搭配圆领毛衣，加入一件白色打底就能把焦点转移开来，既简洁又不失层次感。

总结一下：45岁以上的普通人在穿衣打扮上，既要追求简约和舒适，也要保持美观和时尚。可以从远离大妈风格、不轻易露腿开始，提升气质，赢得好评！